Mindfullness

  • Descripción / objetivo: Promover el bienestar de las personas participantes y fomentar su auto-cuidado emocional. Los objetivos específicos del grupo incluyen:
    • Experimentar o iniciarse en la atención plena.
    • Aumentar la concentración y la capacidad de atención.
    • Conocer mejor nuestras emociones y como relacionarnos con ellas.
    • Relajar la mente y el cuerpo
  • Inicio 3 de octubre
  • Horario: martes de 16 a 20 horas, miércoles de 18:00 – 20 horas
  • Ubicación: 3ª planta del CAP
  • Inscripción a través de prescripción profesional