Descripció/objectiu: Aprenentatge de tècniques de relaxació i respiració, per millorar la capacitat respiratòria i controlar de forma natural l’angoixa. L’objectiu dels exercicis és incrementar la nostra capacitat respiratòria i regular-ne el ritme ajudant a prevenir desequilibris, ja siguin físics o mentals.
A qui va adreçat: Persones entre 35 i 60 anys.
Qui ho imparteix: La professora de ioga Sara Zarza.
Duració: 2 d’octubre 2019 – 17 de juny 2020.
Horari: Dimecres 17:30 a 18:30h.
Ubicació: 4a planta de l’edifici Pedraforca.
Inscripció: Grup obert, no cal inscripció prèvia.
