Amb la baixada de les temperatures paga la pena fer memòria d’alguns consells per passar el fred de forma saludable.
- Abrigar-se amb diverses capes de roba poc ajustada, sense oblidar protegir el cap i les mans.
- Menjar aliments calents per augmentar la temperatura del cos i fruites i hortalisses riques en vitamines A i C.
- Hidratar freqüentment la pell, especialment les parts exposades al fred, i els llavis.
- Consultar la previsió del temps ens ajudarà a estar preparats i evitar l’exposició prolongada al fred. Podeu fer servir Meteocat.
- Si teniu cap consulta, podeu adreçar-vos al vostre CAP o al telèfon 061 CatSalut Respon. En cas d’emergència podeu trucar al 112.
L’activitat de grip epidèmica ha augmentat en els darrers dies a Catalunya i s’espera que es mantingui aquesta tendència. Per evitar el contagi de la grip és important vacunar-se. La major part dels casos greus de grip registrats s’han donat en persones no vacunades i amb factors de risc(*). També cal tenir compte amb el fred i rentar-se les mans sovint.
(*) Dada del Pla d’informació de les Infeccions Respiratòries Agudes a Catalunya (PIDIRAC). Temporada gripal 2016-2017. Full informatiu núm. 14 (12.01.17)
Més informació
