Escales, detalls que fan salut

Fer servir les escales a diari té un impacte molt positiu en la nostra salut. Aquest exercici ens ajuda a enfortir els nostres ossos, reduir el risc de caigudes, cuidar el nostre cor i millorar el nostre estat físic en general.

Per això hem decorat les escales del edifici Pedraforca amb els rètols que et mostrem en aquest vídeo:

 

 

És una manera senzilla d’acumular minuts d’activitat física. Àlex Pérez posa les nostres escales com a exemple al seu blog El Piscolabis sobre com millorar la nostra salud a la feina.

 

Author Info

AprimariaVSG