Nueva guía de recomendaciones para la alimentación en la primera infancia

El pasado 11 de mayo se ha presentado la guía Recomanacions per a l’alimentació en la primera infància (de 0 a 3 anys), elaborada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya y la Agència de Salut Pública de Catalunya.

Las pediatras de Atenció Primària Vallcarca – Sant Gervasi Anna Knörr y Anna Teixidó han sido revisoras de esta guía. 

 

Las recomendaciones están recopiladas en dos documentos con novedades interesantes: 

 

Como novedades nuestras pediatras destacan:

  • No hay edades de introducción de nuevos alimentos (se pueden dar todos a partir de los 6 – 7 meses). 
  • Se debe aumentar el consumo de frutas y verduras (priorizar los alimentos de origen vegetal). 
  • Se debe reducir el consumo de proteína a UNA COMIDA / DÍA y a menos cantidad. La proteína la encontramos en legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos.
  • Se debe reducir el consumo de alimentos procesados. 
  •  La OMS también recomienda que todos los cereales sean integrales (pan, arroz, pasta…)
  • Se recomienda que los propios niños sean los que decidan la cantidad que quieren comer. Somos los adultos los responsables de ofrecer comida sana, decidir cómo cocinarla y cuándo comerla.

 

Más información: Departament de Salut y Canal Salut.

Más consejos de salud para la infancia, validados por nuestros profesionales, en la sección de Pediatría.

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AprimariaVSG