Usar las escaleras a diario tiene un impacto muy positivo en nuestra salud. Este ejercicio contribuye a fortalecer nuestros huesos, reducir el riesgo de caídas, cuidar nuestro corazón y mejorar nuestro estado físico en general.
Por eso hemos decorado las escaleras del edificio Pedraforca con los letreros de este vídeo:
Es una manera sencilla de acumular minutos de actividad física. Àlex Pérez pone a nuestras escaleras como ejemplo en su blog El Piscolabis sobre cómo mejorar nuestra salud física en el trabajo.
