Escaleras, detalles que mejoran la salud

Usar las escaleras a diario tiene un impacto muy positivo en nuestra salud. Este ejercicio contribuye a fortalecer nuestros huesos, reducir el riesgo de caídas, cuidar nuestro corazón y mejorar nuestro estado físico en general.

Por eso hemos decorado las escaleras del edificio Pedraforca con los letreros de este vídeo:

Es una manera sencilla de acumular minutos de actividad física. Àlex Pérez pone a nuestras escaleras como ejemplo en su blog El Piscolabis sobre cómo mejorar nuestra salud física en el trabajo. 

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AprimariaVSG