Día mundial de la actividad física

El día mundial de la actividad física nos recuerda la importancia de hacer ejercicio de forma regular e integrada en nuestro día a dáa. No importa cual sea nuestra edad, siempre es una es una buena inversión para nuestra salud. 

Para saber más sobre sus beneficios, el miércoles 6 de abril habrá una mesa informativa en la entrada del edificio Pedraforca del CAP Vallcarca – Sant Gervasi.

Una de nuestras propuestas para hacer deporte es salir a caminar juntos. Nos encontramos cada jueves a las 11h. Damos un paseo por Vallcarca o Sant Gervasi y después hacemos estiramientos guiados por las nuestras enfermeras y auxiliares de enfermería.

Existen muchas opciones para hacer ejercicio tanto en Vallcarca como en Sant Gervasi. Os dejamos con algunas:

Vallcarca

Sant Gervasi

Jardins de la Vil·la Amèlia
Martes de 12 a 13h: Tai txi y txi kung.
Jueves de 12 a 13h: Caminadas y ejercicios de memoria.

Más información

http://pafes.cat/

Gràcia: http://lameva.barcelona.cat/gracia/ca/home/esport

Sant Gervasi: http://lameva.barcelona.cat/sarria-santgervasi/ca/home/esport

 

 

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AprimariaVSG