Divendres 6 d’abril celebrem el Dia Mundial de l’Activitat Física convidant-vos a fer exercici amb nosaltres.
Aquestes són les nostres propostes:
- A les 12h ens trobem davant de l’edifici Pedraforca amb el grup d’exercici físic. Aprendrem a fer una sèrie d’estiraments i després sortirem a caminar per una zona verda del barri. Destí sorpresa!
- A partir de les 12h també trobareu un estand informatiu sobre marxa nòrdica.
- I si us animeu a provar-la, a les 13:30h el nostre equip farà una sessió oberta de marxa nòrdica. Tindrem bastons en préstec, perquè les persones que no tinguin material tècnic també puguin participar-hi.
El punt de trobada serà davant de l’edifici Pedraforca.
Fer activitat física de forma regular és clau per a la nostra salut i benestar. Es recomana acumular 30 minuts al dia en adults i 60 en infants i adolescents.
Idees per ser més actius: Canal Salut
