Nova guia d'alimentació - Atenció Primària Vallcarca-Sant Gervasi

Petits canvis per menjar millor

Sabem que tenir cura de la nostra alimentació és clau per a la nostra salut, però a vegades la complexitat i les presses del dia a dia ens porten a escollir opcions menys saludables.

Per facilitar la presa de decisions gràcies a una sèrie de consells fàcils de seguir tenim la nova guia alimentària “Petits canvis per menjar millor“. Tal com promet el títol, seguint tres recomanacions bàsiques podem gaudir d’una alimentació més sana de forma fàcil.

Quins són aquests petits canvis?

Aquestes són les idees clau que ens han de guiar a l’hora de triar el que mengem. Per aprofundir més, us recomanem que consulteu la guia completa, trobareu informació molt útil, explicada de manera molt visual: consells per aplicar aquestes recomanacions i el perquè de les mateixes.

Ha estat elaborada per l’Agència de Salut Pública de Catalunya amb la col·laboració de nombrosos professionals, entre ells el dietista Álex Pérez.

Més informació: Agència de Salut Pública de Catalunya

Author Info

AprimariaVSG